Протирання обличчя кубиками льоду благотворно впливає на шкіру, оскільки контрастна процедура підсилює циркуляцію крові і стимулює до розвитку клітин. Це, в свою чергу, призводить до відновлення шкірного покриву. Крижані кубики впливають як масажер, а якщо їх приготувати з корисних компонентів, ефект тільки посилюється.

У цій статті ми дамо кілька корисних рецептів, а також розповімо, коли краще не зловживати умиванням льодом.

Кубики льоду допоможуть прибрати темні кола, мішки під очима, регулярні процедури такого умивання зміцнять судини в області очей і позбавлять вас від чорних кіл навколо них.

Втім, контрастний масаж буде корисний практично всім, так як регулярне його проведення вранці приводить у тонус лицьові м’язи (за винятком тих, у кого активний купероз, таким людям спочатку треба зміцнити капіляри).

Вмивання льодом рекомендують проводити тільки вранці; ті, кому процедура підходить, не викликає негативної реакції, можуть це робити до двох разів на день. Тут підхід індивідуальний, але завжди необхідно дотримуватися головна умова: на самому початку потрібно ретельно очистити шкіру, так як лід може закупорити пори.

Лід не тільки освіжить обличчя, але і поліпшить сон. Ось ще деякі переваги контрастною процедури.

• Кубики льоду допоможуть в боротьбі з прищами. Досить загорнути їх у чисту тканину і протягом 4-5 хвилин натиснути на уражену ділянку.

• Жінкам сподобається ефект скорочення зморшок. Для цього процедуру проводять щодня, впливаючи на шкіру обличчя не довше хвилини, а після відразу наносять зволожуючий крем. Передчасне старіння вам не загрожує, якщо взяти за звичку це дія.

Лід звужує кровоносні судини, тому при запаленнях на шкірі можна не бігти в аптеку, а скористатися готовими кубиками з морозильної камери. Вони не тільки зменшують набряклість, але і почервоніння. Після цього запальний процес сповільниться і припиниться.

Однозначної відповіді на питання, приносить процедура вмивання льодом користь або шкодить шкірі, немає. Серед косметологів і дерматологів є різні думки на цей рахунок: одні вважають, що потрібно особа загартовувати і проводити вранці контрастне вмивання, тому що це корисно, інші виступають проти, вважаючи, що це завдає тільки шкоду.

Поділ думок існує і серед жінок, які випробували таке загартовування. У одних крижані вмивання викликають захват протягом тривалого періоду, і вони щоранку починають з такої процедури, іншим пощастило менше, після першого разу довелося довго відновлюватися.

Розглянемо плюси:

• крижані ванни для обличчя допоможуть швидше прокинутися;
• таке контрастне вмивання звужує пори, і це великий плюс для власниць жирної шкіри;
• кубики льоду активізують кровообіг і стимулюють обмінні процеси в шкірі;
• з особи спаде набряклість, знизиться ймовірність прояву капілярної сіточки на обличчі;
• після ранкової процедури з льодом в організмі з’явиться бадьорість, а на обличчі – природний рум’янець.

Негативні наслідки після такого прохолодного масажу:

• насамперед, температурні перепади – це стрес для шкіри;
• під час процедури відбувається спазм судин, тканинні рідини відходять, а пори закриваються, що призводить до порушення живлення епідермісу;
• після такої процедури може початися лущення або можуть з’явитися червоні плями, лід сушить шкіру;
• власницям сухої і нормальної шкіри краще утриматися від частого вмивання льодом, оскільки вони можуть отримати зворотний ефект – блокування потових і сальних залоз після перепаду температури призведе до втрати еластичності шкіри, її дряхлению і в’янення;
• потрібно відмовитися від такої процедури тим, у кого близько до поверхні розташовані судини, щоб за рахунок тонкої шкіри не спровокувати купероз.

Після пари-трійки таких вмивання ви зрозумієте, підходить він вам чи ні. І якщо відчуваєте, що в цілому бадьорості додалося, а ось на шкірі залишилися наслідки, краще знайти інші способи підбадьоритися вранці і отримати приплив сил, ніж створити собі потім додаткову проблему на обличчі.

Ключову роль при вмиванні має склад крижаного кубика. Це може бути звичайна вода, але обов’язково кип’ячена або мінеральна без газу, не з-під крана.

Основні правила вмивання з льодом.

• Водити кубиком по різних ділянок обличчя, поки не почнеться танення, при цьому не допускати переохолодження шкіри. На одній ділянці тримати кубик не більше 15 секунд, всього процедура по тривалості становить від 3 до 5 хвилин. Так поступово настане звикання до низької температури і контрастному ефекту.
• Жирний крем, нанесений перед умиванням, дозволить захистити верхній шар епідермісу.
• Щоб підтягнувся друге підборіддя, з цієї частини також радять пройтися льодом. Протирають все обличчя, в лобовій і носової частини не затримуйте кубик, щоб не застудитися.
• По завершенні вмивання зайву вологу з особи промокають м’яким рушником або серветкою і наносять живильний крем. Деякі воліють природне висихання, але після цього теж краще підживити шкіру.

Потрібно спостерігати за станом шкіри — якщо немає негативних проявів, умивання можна проводити і два рази в день, при цьому варто пам’ятати про переохолодженні і не затягувати процедуру. Умиваючись льодом вранці, не варто тиснути на шкіру, рухи повинні бути м’якими і плавними.

Можна лід загорнути в марлю і проводити масаж по всіх масажних лініях обличчя, рухаючись від центру підборіддя до мочки вуха, від підстав рота до вушних раковин, від крил носа до скроневої частини. Лід можна виготовити різної форми і з різними інгредієнтами.

Найбільш поширений варіант – умивання огірковим кубиками. Здавна огірок, як і алое, вважається корисним для особи. Лід роблять з соку цих інгредієнтів. Деякі розбавляють його водою, щоб збільшити порції. Такі холодні склади ванночки позбавлять від лущення і допоможуть невеликим ранок затягнутися.

Але не менш популярні і заморожені відвари з трав.

• З ромашкою – настій ромашки проціджують і розливають по формах, виходить відмінний антисептик, регулярне використання льоду з таким складом допоможе шкірі довго не в’янути. Це універсальний склад для вмивання.
• З м’ятою – рецепт приготування такий же, як і з ромашкою, тільки велику користь м’ятний лід принесе в області очищення шкіри, влітку менше будуть забиватися пори, завжди на щоках буде рум’янець від такого умивання.
• З хвощем – застосовують для зняття втоми. Півлітра окропу заливають траву (2 ст. л.) і доводять до закипання. Відвар охолоджують, розливають по формах. Кубики з таким складом обов’язково повернуть шкірі здоровий вигляд і свіжість.

Підійдуть і інші рослини: календула, петрушка, чай (краще зелений). Вмиваються льодом з найсвіжіших ягідно-фруктових соків, тільки обов’язково враховують алергічні особливості.

Про користь і протипоказання вмивання льодом можна дізнатися з наступного відео.