Масло фундука – корисні властивості і способи застосування

maslo funduka korisn vlastivost sposobi zastosuvannya 1 - Масло фундука – корисні властивості і способи застосування

Лісовий горіх або ліщина – це рослина дикої природи, а фундук – його окультурена копія, але, по суті, це один і той же вид. Плоди містять багато корисних речовин, ніж вигідно користуються люди. З горіхів виготовляють олію. Цей продукт відомий в сфері харчування та косметології. Розглянемо властивості і способи застосування горіхового масла.

Склад олії

Найбільш значущі компоненти олії це:

  • рослинний білок;
  • вітаміни;
  • мононенасичені жирні кислоти;
  • мінеральні речовини.

Натуральне масло фундука – добре вивчений і дуже корисний для людини продукт. Його цілющі властивості зумовлені багатим складом. В маслі знаходиться рослинний білок, в цьому питанні продукт перевершує м’ясо. Живильний лісовий горіх містить насичені жири в незначному обсязі, тому масло повністю засвоюється. Продукт має легку консистенцію, але містить в собі масу цінних вітамінів – Е, РР, С і групи В. Відомо, що токоферол, діючи разом з мінеральними речовинами, підтримує нормальний тиск і оздоровлює скелет.

Горіхове масло заповнює запаси важливих мінералів, таких як залізо, кальцій, цинк, натрій, фосфор, мідь. На організм позитивно діють мононенасичені жирні кислоти. Наприклад, до таких відносять лінолеву, пальмітинову і стеаринову кислоти. Лісовий горіх – чемпіон за вмістом олеїнової кислоти.

maslo funduka korisn vlastivost sposobi zastosuvannya 2 - Масло фундука – корисні властивості і способи застосування

масло фундука багате вітамінами і мононенасиченими кислотами

Калорійність

Фундук має калорійність приблизно як у білкової тваринної їжі, тобто у м’ясних і рибних страв. У 100-грамової порції горіхів укладено приблизно 679-884 ккал.

Користь і шкода масла лісового горіха

Позитивний вплив олії на організм

Олія горіха ліщини позитивно діє в таких напрямках:

  • зміцнює імунітет;
  • покращує стан шкіри, волосся;
  • оздоровлює ШКТ;
  • живить вітамінами;
  • підтримує серцево-судинну систему, зміцнює кістки;
  • захищає від онкології;
  • покращує зір;
  • сприяє схудненню.

Далі розберемо, як саме впливає вживання горіхового масла на організм.

Імунітет

Продукт показаний ослабленим людям після хвороб. Поживні речовини відновлюють нормальне функціонування імунітету за рахунок поліпшення роботи вилочкової залози.

Шкіра і волосся

Масло фундука регенерує та омолоджує шкіру, загоює ушкодження, знімає запалення, тому використовується народними лікарями для лікування хвороб шкіри і є хорошим косметичним засобом для домашнього застосування. Продукт відмінно діє в масках для волосся, обличчя і всього тіла.

Травлення

Вживання олії всередину корисно, про це говорять не тільки прихильники народної медицини, але і дієтологи. Активні компоненти покращують процес перетравлення їжі, очищають від токсинів і вбивають паразитів.

Вітаміни та мінерали

Масло фундука виступає універсальним вітамінним продуктом, який корисно приймати в дитинстві і старості, при посилених заняттях спортом і в підлітковий період. Продукт є потужним постачальником в організм амінокислот, природних мінералів і найважливіших для здоров’я вітамінів.

Захист серця і кісток

При регулярному прийомі цієї багатої ненасиченими жирами продукту знижується холестерин у складі крові, а значить, судини очищаються і проводиться профілактика атеросклерозу і різних розладів серцево-судинної системи. В складі міститься калій, який сприяє нормальному тиску і робить кістки міцними.

Профілактика раку

Сьогодні як ніколи актуальним є питання захисту від ракових захворювань. Виявляється, у складі горіхового масла є паклітаксел. У даного органічної речовини є здатність пригнічувати пухлинні процеси в організмі. Завдяки такій дії, масло застосовують з метою профілактики онкології яєчників, молочних залоз і простати.

Гострота зору

Продукт захищає від порушень зору. Масло корисно вживати для профілактики або при лікуванні очних захворювань.

Масло фундука можна використовувати в дієтичному харчуванні для зниження ваги як джерело корисних жирів

Косметичний ефект

Горіхове масло активно застосовують в косметологічних процедурах. Користь продукту підтверджують фахівці – дерматологи, косметологи. Доведено лікувальну дію масла на шкірний покрив по всьому тілу. Активні речовини помітно живлять, тонізують, інтенсивно зволожують, звужують пори і створюють оптимальний жировий баланс. Під час масок продукт глибоко вбирається в шкіру, допомагає своєчасної регенерації клітин шкіри, у результаті можна відзначити візуальний омолоджуючий ефект. Текстура обличчя стає більш рівною, а колір здоровим.

Можливі ризики та протипоказання

Незважаючи на велику кількість корисних якостей, існують протипоказання. Масло бажано не вживати при таких розладах:

  • ожиріння будь-якого ступеня;
  • цукровий діабет;
  • хронічні патології печінки.

Всім іншим можна приймати продукт розумної дозуванні. Не можна зловживати маслом, як і самими горіхами. В іншому випадку розвивається спазм мозкових судин і порушується робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту. За іншими даними, у продукту немає протипоказань і єдиною перешкодою до його застосування може стати індивідуальна непереносимість. А також відзначимо, що при вагітності будь-яке масло слід застосовувати з обережністю.

maslo funduka korisn vlastivost sposobi zastosuvannya 3 - Масло фундука – корисні властивості і способи застосування

масло фундука використовується в косметології для догляду за волоссям, особою і ногами

Застосування масла фундука

Масло для волосся

Помічено, що масло фундука зміцнює волосся. Існує хороший рецепт проти випадіння, для густоти і поліпшення зовнішнього вигляду волосся. Для приготування маски беремо:

  • масло фундука – 1-2 ст. л.;
  • сирий жовток – 1 шт.

Змішати інгредієнти, зробити масаж голови з отриманим засобом, витримати 15 хвилин, потім помити волосся, використовуючи м’який шампунь.

Не менш ефективно застосовувати масло без добавок. Беремо необхідну кількість продукту, виконуємо 10-хвилинний масаж голови. Маску тримаємо до 30 хвилин. Олійні процедури лікують і живлять коріння, тому випадання зменшується. Доцільно робити маски до 3 разів на тиждень.

Масло для особи

Варіанти використання:

  • масло без добавок – взяти трохи олії, помасажувати обличчя і декольте, після процедури можна вмитися або протерти шкіру серветкою, масляна маска відмінно вбирається шкірою, забезпечує захист від агресивних природних факторів, усуває вогнища сухості і лущення (маска наноситься 3 рази в тиждень);
  • збагачення косметики – ваші уходовые кошти будуть тільки краще при додаванні в них до 15% олії (добре додавати продукт в домашню маску, крем для обличчя і всього тіла, сонцезахисні засоби, шампунь);
  • масло проти куперозу – при проблемі судинної сітки і зірочок на обличчі потрібно робити 15-хвилинну компрес з маслами аж до усунення проблеми (всього 1 ч. л. горіхового масла, ефірні олії лимона, кипариса і лайма кожного 5 крапель);
  • при вуграх – для очищення обличчя від вугрів береться суміш масел і щодня наноситься на обличчя на 10 хвилин, маску виконувати 1 тиждень (масло фундука 1 ст. л. та ефірні олії шавлії, кипариса, евкаліпта по 3 краплі кожного);
  • масло проти зморшок – щоб надати тонус шкірі, що в’яне, використовується олійно-чайна маска, засіб наноситься на 30 хвилин, процедуру повторювати двічі на тиждень (по 1 ст. л. олії волоського горіха і фундука, додати 1.5 ст. л подрібненої пшениці, розбавити чорним чаєм);
  • очищення шкіри можна використовувати масло як очищаючий лосьйон, для цього необхідно нанести на вологе тепле ватний тампон і протерти обличчя;
  • маска для гарного кольору шкіри – наносити суміш масел через день протягом 21 дня, потім влаштувати перерву на 7 днів і пройти ще один курс (на 1 ч. л. горіхового олії по 2 краплі ефірних масел кипариса, апельсина і їли).

Масло для ніг

Природне засіб добре діє на все тіло, особливо це помітно при відновленні огрубілою шкіри ступень.

Змішайте:

  • масло фундука – 4 ст. л.;
  • олія кунжуту – 2 ст. л.;
  • олія звіробою – 1 ст. л.;
  • масло календули – 1 ст. л.;
  • масла чайного дерева і лаванди – по 5 крапель.

Ароматну суміш використовувати для масажу ніг тричі на тиждень і незабаром стопи стануть м’якими.

Як приймати масло фундука?

Поживне горіхове масло нерідко зустрічається у харчуванні спортсменів. Ви можете використовувати даний продукт на домашній кухні, додаючи його до дієтичним, вегетаріанським, холодним, рибних страв, салатів, випічки і соусів. Наприклад, масло добре поєднується зі спаржею і картопляним пюре.

Не варто застосовувати масло при смаженні, оскільки воно втрачає корисні властивості і дає рясний дим при нагріванні. Тримайте масло в темряві і прохолоді, тоді збережуться його лікувальні якості. Смак продукту м’який з солодким відтінком, має легкий горіховий аромат. Зазвичай рекомендують приймати 1-2 столові ложки олії в день, разом з іншою їжею.

Огляд брендів

Харчові олії

Monini

Популярний харчова олія Monini з енергетичною цінністю 900 ккал на 100 г приготовлено з лісового горіха. Обсяг упаковки – 250 мл, ціна – 740 крб. Згідно з даними виробника, продукт має приємний горіховий смак, призначений для добавки до випічки, салатів, овочевих, перших і других страв домашньої кухні. На думку дієтологів, це масло підходить для здорового раціону.

Масло представлено 15% нерафінованої і 85% рафінованої олії ліщини. У складі можуть бути незначні частки горіхів арахісу, кунжутного насіння сої.

El Baraka

Масло з Єгипту El Baraka коштує 200 руб., продається в зручній упаковці 30 мл. Продукт містить в собі 20 амінокислот і безліч вітамінів, мікро і макроелементів. При вживанні масла всередину нормалізується артеріальний тиск, знижується ймовірність утворення каменів у нирках, зміцнюються судини і серцевий м’яз. Стандартна рекомендація – приймати масло 1-2 рази в день по 1 чайній ложці. Також можливе зовнішнє застосування цієї олії.

Косметичні масла

Iris

Ціна рослинної олії лісового горіха Iris – 1660 руб, обсяг упаковки – 50 мл Німецький продукт є цінним косметичним засобом на основі природної сировини. Головне достоїнство цього масла – це ніжна і легка консистенція. Всі типи шкіри добре сприймають засіб.

Горіхове масло оновлює, помітно пом’якшує, заспокоює і живить, розгладжує шкіру, утворює здоровий водно-жировий шар, сприяє загоєнню після засмаги. Виробник рекомендує використовувати даний засіб для догляду за обличчям, шкірою навколо очей і зоною декольте. Масло розраховано на примхливу і шкіру, що в’яне.

MiKo

Російський бренд MiKo випускає якісну олію з лісових горіхів. Обсяг упаковки – 50 мл, вартість продукту – 340 руб. Масло відмінно підходить для різних видів масажу, звужує пори, швидко відновлює проблемну, комбіновану і жирну шкіру, допомагає боротися з куперозом, очищати обличчя від прищів і вугрів. Застосування засобу в косметології дуже комфортно, так як воно не створює жирну плівку і добре вбирається.

Масло можна додавати в будь-які домашні маски для всіх типів шкіри. Спосіб застосування масла нескладний. Необхідно масла нанести на чисту і суху шкіру, трохи помасажувати, потім витерти обличчя серветкою.

Siberina

Якісне косметичне масло Siberina виготовляється з лісових горіхів і продається за 500 рублів в упаковці 50 мл. Продукт призначений для надання жінкам різних СПА послуг. Рафінована олія з лісових горіхів використовується для догляду за тілом, незалежно від типу шкіри. Продукт чудово діє на проблемну, жирну та комбіновану шкіру. При виконанні масажу, обгортань і масок не створюється зайвої жирової плівки.

Масло звужує пори, маскує почервоніння, нейтралізує сліди куперозу, чудово знімає запалення і делікатно очищає шкіру, загоює ушкодження і сприяє усуненню вугрів, живить шкіру і налагоджує водно-жировий баланс. Жінки користуються продуктом разом з іншими косметичними маслами або без добавок. Щоб виконати маску для волосся або особи, береться необхідна кількість масла, розподіляється тонким шаром і через 35 хвилин видаляється за допомогою теплої води.

Отже, ми з’ясували, що масло фундука – одне з корисних косметичних засобів, а також його можна вживати в невеликих кількостях в їжу. Якісний продукт має яскравий колір і прозору консистенцію, в нормі на дні можливий невеликий осад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Next Post

Кордилина – види, догляд в домашніх умовах, розмноження

Кордилина – декоративний чагарник, що відноситься до сімейства Спаржеві. Друге неофіційну назву – дерево королів. Зазвичай його вирощують в домашній атмосфері, а також висаджують в саду на відкритому просторі. Опис […]
kordilina vidi doglyad v domashn h umovah rozmnozhennya 1 - Масло фундука – корисні властивості і способи застосування