Психолог з Панами Карен Лоуингер займається дослідженнями в області психічного здоров’я людини і вважає, що базова загальна обізнаність у цій сфері — це відмінна риса здорового суспільства. Чому психічні розлади не завжди помітні, Карен розповіла в колонці для журналу The Mighty.
За час своєї практики я прочитала безліч статей про боротьбу з психологічними розладами, симптоми яких неочевидні. Я читала і про те, як люди дозволяють собі давати суб’єктивну оцінку внутрішнього стану інших, і про те, як деякі знаходять сили відкрити самі темні й важкі сторони натури своїм близьким і друзям.
Нещодавно я зустрічалася з моїми колегами – фахівцями, які працюють з психологічними розладами. Це була презентація окремого виду терапії, і хтось із спікерів перед доповіддю задав питання залу: як психологічний розлад міняє людину?
Відповіді прозвучали різні. Хтось сказав, що психологічний недуга вносить складності у деякі сфери життя, хтось назвав такі хвороби жахливими стражданнями. У числі інших була висловлена думка про те, що люди з подібними захворюваннями не можуть бути повноцінними членами суспільства.
Я чекала, що хтось спростує це, але все покивали, спікер погодився і резюмував: «Дуже добре».
Здавалося, моє серце вирветься з грудей. Я намагалася не показувати свого хвилювання, тому що не знала всіх цих людей досить добре. Крім цього, я деякий час боролася з соціофобією. Я не збиралася виступати з промовою, але моє серце билося так часто ще і тому, що я була зла. Це заява про повноцінних і «неполоноценных» членів товариства і той факт, що ніхто навіть не поставив його під сумнів, здорово мене розлютили. Я вважаю, що саме тому психологічні проблеми так званих «функціональних» (тих, хто здаються здоровими і бадьорими) людей не сприймаються всерйоз.
Всередині і зовні
Я можу відчувати жахливі щиросердечні страждання, але при цьому спокійно займатися повсякденними справами. Я знаю, якої поведінки від мене очікують оточуючі і веду себе відповідно. Це вміння – своєрідний процес пізнання.
Ви, скоріш за все, приблизно уявляєте, як веде себе людина зі стабільною і здоровою психікою. Це просто. Що він робить кожен день? Прокидається, приводить себе у порядок, виглядає презентабельно, піклується про оточуючих людях і речах – про все, що вимагає турботи, а потім вечеряє і лягає спати. Іноді це робиться автоматично, незалежно від внутрішнього стану. Це, м’яко кажучи, непросто, але немає нічого неможливого.
«Високофункціональні» люди не намагаються створювати помилкове враження про себе, вони просто хочуть бути повноцінними членами суспільства. Вони борються зі своїми хворобами і розладами з усіх сил, не дозволяючи іншим піклуватися про них.
Важливо пам’ятати, що для «функціонального» людини попросити про допомогу, підпустити іншого близько до себе і навіть поділитися проблемами – справжній подвиг. Ці люди, як правило, багато років працюють над тим, щоб створити «нормальний» світ навколо себе, при цьому бояться прийняти існування своєї психологічної проблеми як даність. І коли їм врешті-решт доводиться зустрітися з нею лицем до лиця, вони потребують фахівця з достатнім рівнем емпатії і розуміння, а некомпетентна допомогу може стати руйнівним.
Якщо ви стикаєтеся з зневажливим ставленням і ваші проблеми не приймають всерйоз, будьте впевнені — ви самі знаєте себе краще, ніж хто-небудь. Ніхто не має права знецінювати ваші переживання. Якщо хто-то так і робить — це не ваша турбота. Шукайте людини, який прислухається до вас і поставиться до ваших проблем серйозно. Не вважайте себе слабким і недосконалим. Я знаю, як це – бачити, що фахівець, який повинен допомогти, нічого зробити не може. Насправді, це його некомпетентність, а не ваша проблема.
До речі, на тій зустрічі я все-таки виступила перед колегами. З розчервонілі від обурення лицем, я спростувала всі тези, з якими вони раніше погодилися. Я сказала їм, яка це жахлива помилка – не надавати значення психологічних проблем людини, який зовні виглядає абсолютно здоровим і повним сил. Іноді ця зовнішня «сверхфункциональность» може бути одним із симптомів невиявленої хвороби – все залежить від психотипу і характеру розладу.
Джерело: themighty.com
Фото: Керсті До
