У момент глибоких міркувань або мрійливої задуми деяким людям властиво крутити волосся на палець. Людина може не помічати за собою цю особливість. Адже під контролем знаходиться нашу поведінку, а звички автоматично супроводжують наші дії.

Звичка крутити волосся на палець: психологія

Поведінкові звички пов’язують як з характером людини, так і з народними прикметами. Нешкідливу звичку крутити волосся на палець часто трактують як сентиментальність, недовірливість і невпевненість в собі.

Народні перекази пов’язують звичку крутити волосся з певними подіями:

• Постійне накручування волосся на палець провокує сильні головні болі.
• Усвідомлене накручування локонів на палець призводить до низки неприємностей.
• Використання гребінця для накручування волосся призводить до мігрені.
• Звичка контактувати з волоссям закладається в дитячому віці. Завдяки аналогічним рефлекторним руху діти намагаються заспокоїтися і відгородитися від зовнішнього світу.
• Тривале засинання також може сформувати звичку крутити волосся на палець. При відсутності серйозних психологічних недуг подібні особливості відходять на задній план у міру дорослішання людини.

Розглянемо кілька причин формування звички крутити волосся:

• Як засіб заспокоєння. Відсутність контакту з близькою людиною замінюється різними методами релаксації.
• Засіб для засипання. Коли батьки перестають заколисувати дитину, він починає шукати альтернативні методи для швидкого сну.
• Спосіб відволіктися. Безвихідь в стресових ситуаціях знаходить вихід у певних навичках.
• Спосіб убезпечити себе. Йдучи на поводу у власних страхів, дитина імпульсивно вчиняє певні дії. Накручування волосся знижує відчуття небезпеки.

Звичка крутити волосся на палець у дітей дошкільного віку

• Маленькі діти формують звичку крутити волосся на палець як засіб самозаспокоєння від зовнішніх подразників. Така особливість не несе загрози здоров’ю, але повинна привернути увагу дбайливих батьків.
• Якщо дитина накручує волосся на палець для зняття напруги, то в силах батьків запропонувати альтернативний спосіб релаксації.
• З’ясувати, що турбує маленької дитини з допомогою бесіди не завжди вдається. Завдання батьків організувати цікаве проведення часу, що дозволяє дати вихід накопиченим емоціям.
• Розслабити малюка можна за допомогою спільного малювання чи рукоділля, танцями або піснями, рухомими або рольовими іграми.

Розглянемо декілька відповідних варіантів:

• Треба відволікти увагу дитини новою іграшкою.
• Грайте в ігри на розвиток дрібної моторики – пазли, конструктори, пластилін, бісер і т. д.
• Грайте у пальчикові ігри, проробляти масаж рук.
• Як можна менше залишайте дитину на самоті.
• Допомагайте засипати дитині з допомогою книг або колискових.

Не можна чинити тиск на дитину чи вказувати на його недоліки. Дитині має бути комфортно поруч з вами. Якщо дитина йде на контакт, то потрібно спробувати обережно розпитати про те, що його турбує. Іноді мінімізувати частий контакт з волоссям дозволяє нова стрижка або продумана зачіска.

• Якщо ви пов’язуєте накручування волосся дитиною з розладом психіки, то необхідно звернутися за кваліфікованою допомогою невропатолога або психолога.
• Фахівець в індивідуальній бесіді допоможе з’ясувати причину подібних проявів, пов’язати їх з емоційним фоном пацієнта і його тілесними відчуттями.
• Будь-яка терапія повинна відбуватися м’яко і ненав’язливо. Недоречно акцентувати увагу на цій проблемі і застосовувати фізичну силу для її усунення.

Звичка крутити волосся на палець у підлітків

• У підростаючих дітей звичка крутити волосся на палець може мати подвійне значення. Нав’язливий контакт з волоссям може говорить про розлад психіки. В такому випадку не обійтися без допомоги психотерапевта.
• Своєчасне увагу до даної проблеми допоможе уникнути серйозних наслідків у майбутньому.
• В процесі фізіологічних змін підліткам складно приймати деякі зміни. Постійний контакт з волоссям є відображенням дитячої невпевненості, закомплексованості, критичного ставлення до своєї зовнішності.

• Мінімізувати подібні прояви можна за допомогою секцій по рукоділлю або спортивних гуртків. Активний розпорядок дня не залишить часу на зайві роздуми. Режим дня знімає зайву напругу і стимулює нервову систему долати нездужання.
• Дівчата можуть використовувати накручування волосся на палець як спосіб залицяння до протилежної статі. Подібними жестами вони намагаються привернути додаткову увагу, надати своєму образу загадковості.

Звичка крутити волосся на палець у дорослих

• Доросла людина набагато частіше стикається з непередбаченими ситуаціями, піддається стресу та переживань. Під зовнішньою оболонкою дорослої людини часто ховається невпевнена дитина, що потребує батьківського піклування.
• Напружений робочий графік також може призводити до подібних звичок. Зосередженість і концентрація на робочому процесі супроводжується мимовільними рухами. Якщо накручування волосся набуває форму нав’язливого дії, то можна скористатися кількома методами, щоб її викорінити.
• Спробуйте змінити стрижку. Коротке волосся не накрутить, а значить і звичка поступово зійде нанівець.

• Бажаючи зберегти довге волосся, візьміть за правило збирати їх у пучок. Відсутність висять пасм відучити вас від звичних дій.
• Розберіть негативну дію постійного накручування волосся. Поцікавтеся думкою оточуючих, асоціює вони вас з накручуванням волосся. Подивіться, чи не змінилася якість росту волосся в місцях, з якими ви часто контактуєте.
• Щоденна звичка крутити волосся на палець призводить до підвищеного напруги волосяних цибулин. Як наслідок — ламкість і випадання волосся. Якщо звичка супроводжує людину з дитинства до дорослішання, то на голові можуть утворюватися залисини.

Щоб допомогти дитині позбутися такої звички необхідно брати активну участь в його житті. Відсутність зрушень у поведінці є приводом для відвідування психолога.

Відео: Мова тіла: накручувати волосся на палець

<