Прикордонне розлад особистості втілює самий гострий парадокс: ті, хто від нього страждають, прагнуть близькості, але їх спроби заповнити внутрішню порожнечу відштовхують як раз найбільш близьких. Стабільність партнера може послабити самозатягивающуюся петлю, в якій виявляються такі люди.

Різниця між здоровими страхами і прикордонним розладом

«Люди в прикордонному стані ніколи не почувають себе задоволеними», — зазначає психотерапевт і соціолог Росс Элленхорн. «Вони шукають відчуття наповненості у відносинах. Але вони не наповнюють їх».

Переживання мінливості світу і уразливості, яким піддаються люди в прикордонних станах, в цілому відображають загальнолюдські страхи. «Всі ми одночасно прекрасні і жахливі істоти. Ми всі складні. Серед речей, які роблять нас складними, звичка блокувати нашу здатність до розуміння інших. Ми всі іноді хочемо бути одержувачем, а не дає. Ми всі націлені діяти рішуче, якщо нам загрожує відкидання». Страх залишитися на самоті кидає тінь навіть на найбільш надійні відносини і йому схильні в тому числі здорові люди. Відмінність між ними і людьми з прикордонним розладом в тому, що коли їм здається, що друзі їх уникають або співробітники дивляться косо, перші просто вміють оттормаживать свої емоції, а друге накриває з головою і вони починають діяти не властивим для себе чином. Ми всі відчуваємо прикордонні розлади, коли переживаємо травму прихильності, але для людей з діагнозом ці емоції стають щоденним досвідом і перетворюють їх життя на пекло.

Френк Еоманс, нью-йоркський психіатр, називає людей з прикордонним розладом «невдалими романтиками». Всі вони шукають ідеальної любові і пристрасно до неї прагнуть. Але як тільки людина, до якої вони прив’язані, запізнюється на пару хвилин на побачення або забуває відправити смс під час робочого дня, вони впадають у паніку. Відчувають лють, перестають їсти або просто тікають з відносин, навіть з тих, які були перспективними.

Таке чорно-біле мислення називають розщепленням. Один або партнер стає або втіленням ідеалу, або втіленням гіршого кошмару. Прикордонне свідомість не може інтегрувати позитивні любовні переживання з негативними, такими як фрустрація, гнів. А оскільки відносини включають повний спектр емоцій, з ними доводиться миритися.

Механізми виникнення розладу

Те, як люди з прикордонним розладом сприймають світ, відображає збої в роботі мозку. Зазвичай префронтальна кора, частина мозку, що відповідає за самоконтроль і прийняття рішень, керує лімбічної системою, яка генерує первинні емоції, зосереджені в амигдале. «При прикордонному розладі вплив префронтальної кори на амигдалу послаблюється», — пояснює нейробіолог Сара Фінберг. Знімки мозку показують підвищену активність амигдалы, а це спотворює сприйняття деяких соціальних дій. Тому люди з таким порушенням можуть зчитувати спокійний вираз обличчя як гнівне і відчувати себе виключеними із соціального кола.

У зону ризику потрапляють люди, які в ранньому віці піддавалися образам і відчували, що ними нехтують. Діти намагаються впоратися з непередбачуваністю поведінки батьків — зрозуміти їх і адаптуватися до мінливих обставин. Цей досвід позитивно позначається на розвитку емоційного інтелекту. Але якщо в спробах адаптуватися діти знову і знову зазнають поразки, вони роблять висновок, що така стратегія просто не працює. І запам’ятовують, що постійний пошук стратегій для утримання уваги батьків занадто дорого їм обходиться.

Вони можуть робити висновок, що романтичні відносини дуже нудні, і воліють їм сон, здорове харчування і медитацію.

Позитивні сторони

Прикордонне розлад лікується за допомогою психотерапії. Медичні препарати допоможуть зняти симптоми, такі як тривога, але в довгостроковій перспективі працює діалектична поведінкова терапія. Вона передбачає тренування свідомості, стресостійкості, рішення конфліктів і контролю емоцій.

Але і життя з прикордонним розладом відкриває певні перспективи зростання. У всіх відносинах у кожного партнера є індивідуальні потреби, але щоб пара процвітала, партнери повинні відчувати свою єдність і підживлювати його. Психіатр Грант Бреннер зазначає: «Жити з прикордонним розладом значить прикладати зусилля і долати труднощі разом, зміцнюючи зв’язок, а згодом і відносини. Дві людини, націлені на розвиток, можуть використовувати виклики прикордонного розлади в свою користь».

Поради тим, хто перебуває у відносинах з людиною з прикордонним розладом

Куйте залізо, поки холодно. Людей з цим діагнозом складно ясно мислити, коли їх емоції знаходяться на піку. Уникайте обговорювати проблеми у відносинах, поки партнер не відчує себе в безпеці, і не сприймайте близько до серця те, що він каже про вас, перебуваючи в стресі.

Повторюйте, що бути неідеальним нормально. Кожні відносини породжують безліч надій на те, яким буде партнер. Але усвідомлення того, що відносини включають в себе спектр емоцій і іноді людям може бути нудно один з одним і це нормально, знімають напругу.

Остерігайтеся опинитися в пастці. Люди з прикордонним розладом можуть погрожувати самогубством, щоб утримати вашу увагу. Якщо ви залишаєтеся з партнером тільки тому, що боїтеся, що без вас він не виживе, — час звертатися за допомогою.

Залишайтеся допитливими. Необхідність постійно справлятися з тим, що ваш партнер в люті або відчуває себе безпорадним, може вас самих привести в паніку. Але спробуйте відсторонитися від цих переживань і запитати партнера, що відбувається у нього всередині. «Ваша допитливість стане для нього ліками», — вважає доктор Росс Элленхорн.

Джерело: psychologytoday.com