Ми вже писали про секрети французької виховання, в продовження вивчення французької тренда, звернемо увагу на черговий бестселер Джеймі Кет Каллан «Бонжур, щастя». Отже, подивимося, в чому француженки знаходять джерело радості і натхнення.

1. НЕ гнатися за щастям

Коли наступного разу вийдете у великий світ, зупиніться і зосередьтеся. Спробуйте усвідомити прості радощі, які ховаються в самих тривіальних, повсякденних заняттях. Відкрийте для себе задоволення простих і дуже знайомих занять – покупок в сусідньому магазині, роботи у своєму саду, готування, відпочинку в парку, пікнік на природі, ванни і навіть генерального прибирання. Не женіться за щастям. Дайте щастя можливість вислизати від вас, а потім приходити в найнесподіваніші моменти. Щастя не приходить від чогось величного і грандіозного. Щастя – це колекція яскравих, маленьких моментів, які збираються воєдино, як намистини намисто.

2. НЕ в грошах щастя

Раз і назавжди розірвіть зв’язок між витратами грошей і щастям. Прагніть до переживань, що приносить радість, але при цьому нічого не вартим. Дозвольте собі зосередитися на своїх відчуттях. Переживши радість від чогось дуже простого, опишіть це. Люди знаходять радість у різному, тому дуже важливо зрозуміти, чим «живе» ваша особиста joie de vivre (радість життя). Складіть список тих моментів життя, які принесли вам правдиве щастя. Це буде вашим «особистим профілем щастя». Проявляйте винахідливість і задовольняйтеся малим. Насолоджуйтеся звичайними моментами сімейного життя, дружби або інших відносин. Веселіться. Будьте ласкаві до себе!

3. НЕ сприймати все як належне

Французькі жінки нічого не сприймають як належне. Вони пройшли через пекло – їх країна пережила безліч вторгнень, війн та економічних труднощів. У війнах загинуло безліч молодих чоловіків, і французьким жінкам доводилося вчитися виживати самостійно. Вони навчилися цінувати те, що є в їх житті – і їм неважливо, багато це чи мало.

4. НЕ розповідати про свої труднощі

Ми знайомимося на вечірці і через п’ять хвилин вже ділимося один з одним самими інтимними подробицями свого життя, розповідаємо про дитинство, про сімейні проблеми, про складнощі у відносинах з сестрами і братами, про те, що старший син знову отримав двійку. Француженки цього ніколи не роблять. Вони зберігають таємниці. Ну або, принаймні, діляться ними через довгий час. Це допомагає їм зберігати свої таємниці і впевненість у собі. Зате вони точно знають: про їхні проблеми та труднощі не буде базікати весь місто.

Француженка не стане вибачатися за десятихвилинне запізнення. Та це й не потрібно, тому що до моменту її появи, всі вже забули про це. Вона з’явилася з таким блиском, що варто було почекати!

5. НЕ піддаватися стресу

Всі знають, що стрес шкодить здоров’ю. Він робить нас дратівливими і незадоволеними. Ми частіше робимо помилки і приймаємо рішення, про яких згодом шкодуємо. Стрес веде до набору ваги. Стрес призводить до інфарктів. Позбутися ж від стресу вам допоможе Таємний сад. Цей Таємний сад може знаходитися в спальні, де ви читаєте перед сном, ведете щоденник або просто мрієте, а у вихідні проводите кілька годин, встаючи пізніше звичайного. Вашим Таємним садом може бути розкішна ванна з лавандовим маслом. А у кого-то Таємний сад – це справжній сад. Таємниця, відпочинок і певна частка скритності зроблять вас краще, сильніше і щасливішим!

6. НЕ нехтувати елегантною одягом

В комфорті власного будинку можна сховатися, провести цілий день в ліжку з гарною книгою, ходити в халаті, нічній сорочці або тренувальному костюмі. Особисте час – це розкіш. Ми можемо відпочити і розслабитися. А коли настає час виходити в світ – одягнутися, як напоказ. Вони надягають мереживну білизну, не тільки коли закохані, і не ходять в тренувальних штанях, якщо нікого не люблять. Вони завжди вміють виглядати сексуальними. Француженка одягає красиву білизну для себе, а не за якимось особливим випадком і не для якогось особливого чоловіки. Якщо вона відчуває себе красивою і знає, що під одягом на ній є щось сексуальне – кожен день! підспудно посилає світу безмовні сигнали. І світ це відчуває і реагує на них. Якщо ви щасливі і зайняті, муза щастя відвідує вас частіше. Їй хочеться бути там, де панує щастя, веселощі і радість.

7. НЕ забувати про радість, яку приносить приготування їжі і сама трапеза в хорошій компанії

Найщасливіші моменти нашого життя дуже часто бувають пов’язані з приготуванням їжі, сервіровкою і насолоду від чудових страв. І це не дивно! Адже їжа впливає на всі наші почуття – смак, дотик, нюх, зір і навіть слух! (Згадайте, як чудово шиплять стейки на мангалі. Згадайте майже невиразний звук бульбашок, що піднімаються у вузькому і високому келиху, а потім лопаються на поверхні.) З таких дрібниць і починається щастя – такі моменти життя, коли людина повністю занурений в них, коли його почуття, пробуджені і максимально активні. Ось чому приготування їжі і сама трапеза – це прямий шлях до радості.

8. НЕ бійтеся спостерігати і ставати об’єктом спостереження

Французи зовсім не соромляться, коли за ними спостерігають, і не бояться спостерігати за людьми самі. Більшість крісел у вуличних кафе розгорнуті обличчям до тротуару і вулиці. Якщо ви сидите за столиком з подругою, то дивіться не один на одного, а на тих, хто проходить повз вас по вулиці. Сам акт спостереження виводить людини із звичайного стану – його его втрачає над ним контроль. Коли ви спостерігаєте за іншою людиною, то йдете по його стопах, намагаєтеся жити його життям, хочете уявити собі, яке це – бути їм. В цьому проявляється велика людяність. В той же час розуміння того, що і за тобою спостерігають, допомагає людині розвинути в собі певну повноту усвідомлення – усвідомлення і зосередженість, що вимагають дисципліни. Потрібно жити сьогоденням.

9. НЕ товстіти

Ви досить добре, щоб їсти. Почніть лише стежити за розміром порцій. Пам’ятайте, що можна їсти менше, але при цьому отримувати більше задоволення від їжі. Тримайтеся подалі від кухні між трапезами. Більше ходіть – це не тільки гарна фізична вправа, але ще і спосіб бути побаченою і навчитися приймати своє тіло зараз, а не коли-небудь в майбутньому. Не спокушайтеся схемами швидкого схуднення. Стрункість і здоров’я потребують повсякденної роботи. Піклуйтеся про своє тіло прямо зараз. Не відкладайте це на майбутнє, коли ви досягнете такої бажаної досконалої форми. Ваше тіло заслуговує любові у всіх своїх проявах.

10. НЕ соромитися фліртувати

Француженки витрачають багато часу на ванни і догляд за собою, тішать свою шкіру запашними лосьйонами, завжди користуються фірмовими духами, ходять на підборах. Вони, впевнені у своїй сексуальності, вміють фліртувати. Кожна розмова, кожна бесіда, кожен погляд, кожне куплене яблуко і кожен куплений багет – це і без того «флірт» в нашому розумінні цього слова. «Флірт» – це своєрідний спосіб налагодити контакт і полегшити спілкування. Він використовується не тільки в повсякденному житті, але і в бізнесі, іноді допомагає виходити із складних ситуацій.

Французький флірт не має відношення до зваблення (принаймні, у більшості випадків). Це, скоріше, мистецтво спілкування, яке в цій країні цінується дуже високо. Мистецтво бесіди полягає в ввічливості і в розумінні того, що ви приймаєте участь у стародавньому соціальне звичаї. Крім того, флірт перетворює звичайну життя в щось більш цікаве, веселе і, звісно, смачне! Це – частина joie de vivre француженок. Як же навчитися флірту? Почніть з власного міста. Розмовляйте з продавцями, ходите не в супермаркет, а на ринок. Задавайте питання. Вступайте в розмови на теми, які для вас важливі і цікаві. Вчіться грати словами. Флірт доступний кожному.