Дуже часто в нашому житті трапляються негативні події. Хто знає, чому таке відбувається? Може, людину хтось наврочив, а може, він і сам ненароком запустив програму, яка починає руйнувати його зсередини. У будь-якому разі від таких небезпечних проявів необхідно позбавлятися. Як це зробити? Потрібно почати займатися стародавніми практиками, а саме медитаціями. Вони допоможуть відновити рівновагу в вашій душі.

Психологи давно встановили, що є зв’язок між думками людини і його життєвими обставинами. Коли людина починає накручувати себе і придумувати негативні ситуації, які можуть з ним статися, а може і не статися зовсім, то він мимоволі програмує їх і навіть якоюсь мірою впроваджує в своє життя.

Наприклад, чоловік, що живе досить непогано в матеріальному плані, раптом починає турбуватися про те, що його бізнес скоро заберуть. Йому здається, що за його спиною конкуренти плетуть змови і намагаються довести справи фірми до банкрутства.

Кожен день він придумує собі ситуації, які в остаточному підсумку приводять його страхи у виконання. Таким чином чоловік проектує негативні прояви на життя. Не потрібно забувати про те, що всі наші думки матеріальні. Вони обов’язково втіляться, якщо ми будемо їх тримати у своїй свідомості. Значить, щоб погані думки не завдали шкоди, потрібно мислити позитивно. В цьому суттєво допоможуть медитації на очищення. Вони здатні творити чудеса в плані нових і позитивних починань. В результаті занять ваш мозок буде працювати по-іншому, і ви перестанете думати тільки про погане.

Розглянемо інший варіант, коли негатив вривається в життя успішної людини. Візьмемо, приміром, працелюбну і цілеспрямовану особистість. Такій особі все по плечу, за що не візьметься – все виходить. Оточуючі люди мимоволі звертають увагу на таке везіння. Деякі з них навіть не замислюються над тим, що успішність – це, перш за все, дуже велика праця, але продовжують заздрити. В результаті негативних послань ззовні життя успішної людини починає змінюватися в гіршу сторону. Його настрій псується, а здоров’я починає давати збої. І все це відбувається тому, що будь-яка людина володіє певною енергетикою, і якщо вона дуже «чорна», то від її впливу може статися біда.

Щоб нічого поганого не сталося і щоб перекрити «чорний енергетичний канал», можна застосувати на практиці заняття медитаціями. Вони допоможуть створити захисне поле, а ваш розум зможе очистити вашу ауру від вже накопиченої ззовні поганий інформації.

Якими б вони не були, вони можуть бути спрямовані на концентрацію (в даному випадку відбувається фокусування на певному об’єкті) уваги, на відкрите увагу (всі відчуття визнаються такими, які вони є) або легке присутність (увага не зосереджена на чомусь конкретному та знаходиться у спокої). Далі перейдемо до безпосереднього розгляду варіантів, які однозначно очистять вас і ваше тіло від негативу.

• Дзен (сидяча медитація). Потрібно сісти на килимок зі схрещеними ногами, спину тримати рівно, далі необхідно закрити очі і зосередитися на диханні. Спостерігайте, як повітря входить (рахуємо до 10) і виходить через ніс (рахуємо до 10). Залишайтеся в цьому моменті досить довго. Потім прийде повне розслаблення. В це час ви можете попросити у Всесвіті здоров’я, щастя і т. д. На закінчення практики ще раз глибоко зітхніть і видихніть. Очі нехай будуть закриті. Усвідомте те, що з вами відбувається в даний момент і подякуйте Космос. Відкрийте очі.
• Віпасана перекладається як прозріння. В даному випадку на перших етапах практики краще починати з усвідомлення дихання. Це допоможе стабілізувати розум. Тому сядьте в позу Лотоса з прямою спиною і почніть розвивати концентрацію уваги за допомогою усвідомленого дихання. Коли ви зосередитеся на диханні, інші сприйняття (відчуття, думки і т. д.) все одно не зникнуть. Не звертайте на них уваги і концентруйтеся на диханні, після чого обов’язково стануть видні три знаки буття: мінливість, задоволеність, порожнеча. Продовжуйте дихати, і вам відкриються врівноваженість, спокій і свобода.
• Крім того, на основі вищенаведених практик проводиться медитація усвідомленості. В даному випадку необхідно концентрувати свою увагу на таких пунктах, як «тут» і «зараз». Вдихи і видихи супроводжуються стеженням за своїми відчуттями. Якщо ваш розум відводить вас від зосередження, то поверніть його в старе русло шляхом правильного дихання.
• Метта-медитація може підняти здатність співчувати людям. Для виконання сядьте в зручну позу, закрийте очі і розслабтеся за допомогою спокійного дихання. Створіть серцевої чакри відчуття доброти. Нехай вона буде спрямована спочатку всередину себе, а потім поступово перенесіть це почуття на інших людей.

• Мантра-медитація. Для її виконання сядьте, закрийте очі. Почніть свідомо дихати і весь час повторювати мантру ” ОМ. Так ви створите уявну вібрацію і перейдете на більш глибокий рівень свідомості. Ви зможете позбавитися від негативу. Крім того, є ще безліч практик, які ґрунтуються на мантрах.
• Йогічна медитація налічує безліч видів і також спрямована на усунення того, що заважає.
• Китайські медитації засновані на буддійських практиках. Вони заспокоюють розум і тіло, а слідом зникає негативна інформація.

Крім того, є й сучасні методики, які зможуть видалити погане з вашого оточення.

• Повірте в медитацію. Направте сили на позбавлення від негативних емоцій, так як вони будуть заважати. Тому прийміть душ або зробіть зарядку.
• Увімкніть музику, сядьте в зручну позу і розслабтеся.
• Дихайте глибоко і спокійно. Потім зверніться до Вищих сил, щоб ті подарували вам силу і здоров’я. Для посилення ефекту можна використовувати афірмації, наприклад, такі: «Я всі невдачі подолав (а)» або «Я здоровий (а) і красивий (а)».
• Після цього уявіть негативну енергію, яка застрягла у вас всередині. Вона може мати вигляд сірого туману.
• Видихніть її і уявіть, як вона йде. На її місце приходить світла енергія у вигляді бузкового пара.
• Усвідомте, що ви тепер назавжди звільнилися від негативу, що знаходиться всередині вас. Уявіть себе у вигляді посудини, наповненого чистої, холодної та цілющою прохолодою.
• Подякуйте Вищі сили за допомогу.
• Після сеансу посидьте в тиші, ще трохи і відкрийте очі.

Щоб практика пішла на користь, постарайтеся після її проведення трохи поспати. Таким чином ви дозволите своєму розуму усвідомити до кінця все те, що сталося, і завершити процес очищення. Не випробовуйте більше негативних почуттів. Коли вас щось дратує, ігноруйте роздратування і пам’ятайте про те, що добро притягує добро. Дякуйте людей за те, що вони вам допомагають в якій-небудь справі. Подяку дає можливість відкрити шлях до щастя.