В нашому раціоні присутня велика кількість продуктів. Якість багатьох з них залишає бажати кращого. Однак незважаючи на «шкідливість» того або іншого продукту, ми не прибираємо його з числа «незамінних» і залишаємо в меню на десятки років.

• Ранок починаємо з чашечки кави, смак каші і супу для нас не повністю розкриється, якщо не досипати сіль або перець. На превеликий жаль, сучасні продукти крім корисних властивостей, можуть приносити шкоду організму.
• Але є практично незамінні продукти, корисні властивості яких перевірені роками. Серед них звичайний чай. Ми звикли пити чорний або зелений. Як-то не часто можна зустріти любителів білого чаю. Хоч вартість будь-якого сорту залежить більше від якості, а не від кольору.
• Ще в глибоку давнину говорили про користь, лікувальних властивостях і шкоду цих напоїв. Розвиток науки і техніки, технологічний процес не внесли нововведень у процес виготовлення чаю, в те, яким способом вживається цей смачний і приємний напій. Ще нашим предкам було відомо, що чай – основний засіб від застуди, служить також відновлення та зміцнення організму.
• У чорного чаю є протипоказання, з-за яких зловживання цим напоєм стає небезпечним для здоров’я. У листі чорного чаю міститься кофеїн. Його мало. Всього 2% від загальної маси. Але й цієї кількості достатньо, щоб назавжди набути статусу каменю спотикання для любителів цього напою.

А що кажуть фахівці про зеленому чаї? Присутні в цій благородній напої речовини, здатні завдати шкоди людському організму? Так чи безпечно пити чай людям, які страждають підвищеним або зниженим тиском? Можна випивати напій в необмеженій кількості? Про вплив зеленого чаю на тиск читайте в цій статті.

Який чай підвищує або знижує тиск: чорний або зелений?

• Без ароматного гарячого напою важко уявити собі завершення трапези. Проте багато хто і не підозрюють, що звичка випивати багато чашок чаю протягом дня може спровокувати підвищення тиску. Від однієї-двох чашок шкоди здоров’ю не буде, але якщо пити чай в необмеженій кількості, то гіпертонічна хвороба скоро нагадає про себе неприємними відчуттями.
• У нетрадиційній медицині існує велика кількість рецептів, які допомагають уникнути коливань тиску. Але не всім відомо, що від способу заварювання чаю багато в чому залежить те, яке самопочуття буде після чаювання.

Чим же корисний чай:

• після випитого гарячого напою зникає втома
• відбувається поліпшення обміну речовин
• нормалізується серцева діяльність
• відбувається поліпшення роботи травної системи
• напій рекомендується пити котрі худнуть
• помітно поліпшується стан шкіри (особливо при вживанні чаю, який класифікується як щось середнє між чорним і зеленим чаєм – це чай Улуна)
• як профілактичний засіб від катаракти

Все вищезазначене відноситься до позитивних властивостей чаю. Але чай володіє і іншими властивостями, з якими обов’язково потрібно ознайомитися тим, для кого важлива нормалізація тиску.

Який вид чаю впливає на артеріальний тиск?

• Якщо ви належите до категорії людей, у яких часто болить голова, відзначається зниження тиску, то вам краще зупинити свій вибір на чорному чаї. Головний біль не обов’язково купірувати болезаспокійливої таблеткою. Варто випити свежезаваренную чашку чорного чаю, як головний біль зникне, а самопочуття покращиться. Однак варто мати на увазі, що лікувальним ефектом володіє тільки якісний продукт.
• Якщо у вас гіпертонія, то вам рекомендується пити напої, що сприяють зниженню тиску. Один з таких напоїв – зелений чай.
• Чудотворна дія пояснюється присутніми в напої елементів, що розкладає різні жири, в тому числі і холестерин.
• Систематично додаючи в своє меню зелений чай, ви зможете знизити тиск. До позитивних властивостей напою відноситься і поліпшення еластичності шкіри.
• Безумовно, як чорний, так і зелений чай – корисні. Але з-за того, що на перший погляд безневинний напій може нашкодити, підбирати сорт чаю, який не зашкодить організму.

Зелений чай: склад, вітаміни і мікроелементи, корисні властивості від тиску

• Починаючи ранок з ароматного благородного напою, яким є зелений чай, ми запасаємося вітамінами і мікроелементами. З настанням холодів питання надходження вітамінів і антиоксидантів (а ними також багатий зелений чай) набуває актуальності.
• Зелений чай швидко вгамує спрагу, призведе тиск в норму. У боротьбі з раковими захворюваннями зелений напій може стати ефективним засобом для профілактики хвороби.
• Гіпертонікам рекомендується вживати саме зелений чай. Його благотворну дію пояснюється наявністю флавоноїдів. Від них залежить еластичність судин і серця.

Чорний чай – джерело кофеїну, з-за якого напій протипоказаний людям, що страждають гіпертонією. Зелений чай також містить кофеїн, але доза його просто мізерно мала, тому зашкодити здоров’ю не може.

• Відразу після випитої чашки зеленого чаю артеріальний тиск може трохи піднятися, але дуже скоро відбувається його нормалізація.
• При гіпотонії зелений чай в необмеженій кількості пити не можна, адже напою властиво знижувати тиск.

Властивості зеленого чаю:

• охолоджуючий напій
• втамовує спрагу
• підвищує працездатність

Чому зеленому чаю приписують лікувальну дію?

• Антиоксиданти, якими багатий зелений напій, чудово справляються з виведенням шлаків і вільних радикалів.
• Систематичне вживання допомагає в боротьбі з холестерином.
• Зелений чай радять додати в меню страждають ожирінням.
• Вживання напою прописують при дизентерії з-за його здатності знищувати мікроби.
• У холодну пору року вживання чаю є відмінним засобом для зміцнення імунітету.
• Ті, хто постійно п’є зелений чай, відзначають поліпшення пам’яті, що пояснюється активізацією енергії мозку. Напій також ефективний як засіб від втоми.
• Ще одним цінним властивістю зеленого чаю є те, що після систематичного вживання напою відбувається зміцнення зубів і ясен, зменшується кількість зубного нальоту.
• Зелений чай входить до складу багатьох косметичних засобів.

Що входить до складу зеленого чаю:

• кальцій, фтор, магній, фосфор
• складні сполуки органічного походження
• вітаміни
• кофеїн, завдяки якому після прийому напою відчувається бадьорість, прилив сил, відбувається активізація мозку, покращується настрій
• мінерали, що впливають на функціонування всіх органів
• катехіни, які перевершують ефективність вітамінів

Знижує або підвищує тиск зелений чай: вплив зеленого чаю на артеріальний тиск людини

Як напій нормалізує тиск? Це можливо, завдяки кофеїну в складі чаю.

Дія кофеїну:

• Здатний стимулювати серцеву діяльність. Значно збільшується обсяг крові, яка прокачується в серце.
• Надає вплив і на вазомоторний центр в головному мозку, який відповідає за стан кровоносних судин. Відбувається активізація його діяльність. У розширених судинах тиск не змінюється.

Щоб підвищити тиск, не достатньо регулярного вживання зеленого чаю. Тут необхідно комплексне вирішення проблеми. З підвищеною стомлюваністю, слабкістю боротися треба, включаючи спортивні заняття в свій розпорядок дня, прогулянки, правильне харчування.

• Серцева діяльність посилюється при вживанні зеленого чаю помірно і короткочасно. Така дія засноване на надходженні в організм кофеїну. Результатом є посилення роботи серця.
• Передозування кофеїну може привести до зворотного ефекту.

Як правильно пити зелений чай для зниження тиску при високому тиску: поради, рекомендації

• При гіпертонії одного зеленого чаю, навіть споживаного систематично, буде не достатньо для досягнення необхідного лікувального ефекту. Тільки виявлення та усунення основних причин гіпертонії допоможе одужати.
• Зелений чай приймається за півгодини до вживання їжі. Настоюватися чай має не більше 2 хвилин. Можна випивати напій і через 1 год або 30 хвилин після трапези. При цьому в чай не додають молоко і цукор. Можна підсолодити напій медом. Випивати від 3 до 10 чашок цілющого напою за добу.

Відео: Зелений чай і тиск, напій при гіпертонії

Як правильно пити зелений чай для підвищення тиску при низькому артеріальному тиску: поради, рекомендації

При гіпотонії вживати рекомендується зменшити дозування зеленого чаю. Наполягати чай потрібно не менше 8 хвилин. Якщо ж спостерігається гостра гіпотонія, то від чаю краще взагалі відмовитися.

Скільки чашок в день можна пити зеленого чаю для нормалізації тиску?

Відео: Зелений чай і тиск

Зелений чай від тиску: пити гарячий або холодний?

• Існує оману щодо впливу на тиску зеленого чаю різної температури. Вважається, що в гарячому вигляді цей напій допомагає при зниженому тиску.
• Холодний же напій рекомендується пити тим, у кого тиск підвищений. Однак точних медичних рекомендацій щодо температури зеленого чаю немає.

Зелений чай від тиску: протипоказання

Зелений чай з лимоном, імбиром і молоком від тиску: рецепти

• Щоб приготувати чай з лимоном і імбиром, не знадобиться проводити які-небудь особливі маніпуляції. Достатньо лише заварити звичним способом чай (якісний).
• В заварку додати трохи кореня імбиру. Настоявшийся напій розливається по чашках. Додається молоко. А щоб чай придбав цитрусові нотки, можна кинути в чашку скибочку лимона.

Відео: Як правильно заварювати зелений чай?

<